最近、電気代の請求書を見て
「うわっ…(；ﾟДﾟ)」
となった方、多いのではないでしょうか。
節電って、我慢大会みたいに思われがちです。
でも実は、ちょっとした習慣で
電気代はけっこう変わります😊
今日は、ご家庭で今日からできる
省エネ習慣を5つまとめます。
難しいことはなし。
できるとこからでOKです👍
① エアコンは「設定温度」より「使い方」
まず大物はエアコンです。
ここを押さえるだけで
だいぶ違います。
- フィルターを2週間〜1か月に1回掃除
- 風向きを上手に使う
- サーキュレーターや扇風機を併用
フィルターが詰まると余計に電力を使います。
掃除は地味だけど効果は大きめです✨
あと、暖房は足元が冷えやすいので
風向きを下向きに。
冷房は風を上や水平にすると
部屋が均一に冷えやすいです。
「設定温度を1℃変える前に空気を動かす」
これがコツです(｀・ω・´)
② 冷蔵庫は「詰めすぎない・開けすぎない」
冷蔵庫も24時間働く優等生。
だからこそ小さな工夫が効きます。
- 冷蔵室は詰めすぎない（目安7割）
- 冷凍庫は逆にしっかり詰める
- 扉の開け閉めを減らす
冷蔵室は空気の通り道が大事。
詰めすぎると冷えにくくなります。
冷凍庫は中身が保冷材代わりになります。
買い物後はパパッとしまうのが正解です😊
③ 照明は「まとめて・必要な場所だけ」
「こまめに消す」は基本。
でも、もっとラクに続けるなら
仕組み化がおすすめです。
- 使っていない部屋は基本OFF
- 家族で“消灯ルール”を決める
- LEDに切り替える
LEDは初期費用が少しかかりますが、
長期で見るとメリット大。
「まだ使えるし…」
と迷っているなら、
- よく使う部屋
- 点灯時間が長い場所
から変えるとムダが少ないです👍
④ 待機電力は「まとめてカット」
意外と侮れないのが待機電力です。
テレビ、レコーダー、
ゲーム機、電子レンジなど。
使っていないのにちょこちょこ電力を使います。
おすすめはこれ👇
- スイッチ付き電源タップ
- 夜はまとめてOFF
- 旅行や長期不在はしっかり抜く
「毎回コンセント抜くのめんどい…」
という方は電源スイッチ付タップが最強です٩( ‘ω’ )و
⑤ お湯の使い方を見直す（ここが超重要！）
最後にいちばん効きやすいポイント。
お湯です。
ご家庭のエネルギー消費は
“給湯”が大きな割合を占めます。
だから、ここを改善できると
電気代はぐっと変わります。
今日からできる習慣は…
- シャワー時間を1〜2分短く
- お湯の温度設定を見直す
- 追い焚き回数を減らす
- 家族の入浴時間を近づける
特に冬は追い焚きが増えがち。
入浴の間隔を少し縮めるだけでも効きます😊
そして、給湯器が古い場合は
機器の見直しも有効です。
- 電気温水器 → エコキュート
- 10年以上使用している給湯器
このあたりはランニングコストが
大きく変わる可能性があります。
補助金のタイミングと合わせて
検討するとさらにおトクになりやすいです✨
おまけ：省エネは「続く形」が勝ち
省エネって、一回がんばって終わりじゃなくて
続けて勝つものです。
だから、
- 100点を狙わない
- できることだけやる
- 家族でルール化する
これが大事です。
たとえば…
- エアコン掃除は“定期的”にする
- 冷蔵庫は“週末に整理”する
- 電源タップは“寝る前に一括OFF”
こんな感じで生活の流れに組み込むと
ラクですよ😊
まとめ
今日の5選はこちら👇
- エアコンは風と掃除がカギ
- 冷蔵庫は詰め方で差が出る
- 照明は必要な場所だけ＋LED
- 待機電力はまとめてカット
- お湯の使い方を見直す
どれも今日からできるものばかりです。
「これならできそう！」
と思ったものを1つでも始めればOK！
そして、もし給湯器や太陽光、蓄電池など
設備の見直しも視野に入ってきたら、
ご家庭の使い方に合わせて
ムリのない省エネプランを立てるのが近道です👍
私どもコトブキ光熱や、地域密着の専門店に
相談しながら進めると安心ですね😊
電気代のストレスを
少しずつ減らしていきましょう〜！✨
